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'관절염'에 해당되는 글 1건
2013.08.28 16:36

나이가 들어가면서 퇴행성관절염 질환을 앓고 계시는 분들이 많습니다.

퇴행성관절염은 대부분 노인들이 앓는 질환이기도 하나 경우에 따라서는

관절을 많이 쓰는 운동선수, 비만을 갖고 있는 사람들에게는 젊은 나이에 발생하기도 합니다.

소중한 관절, 최대한 아끼고 조심하기 위해 피해야 할 음식들에 대해서 아시나요?





우리가 즐겨 마시는 커피는 뼈에 있는 철분을 빼는 이뇨작용을 하기 때문에

체내에 있는 칼슘을 많이 배출시키도록 만드는 역할을 하고 있습니다.

관절염은 뼈가 단단해져야 치료에도 효과적인데 커피를 계속 마시게 된다면

회복하는데도 지장이 있고 빠른 완치가 불가능하다고 합니다.


 

 



또, 가지류의 식물도 좋지 않다고 하는데

이와 같은 음식들의 섭취를 금한 후 관절염 증상이 호전됐다면

계속해서 이 음식들의 섭취를 피하시는 것이 좋습니다.

마찬가지로 레몬, 라임, 오렌지 등과 같은 감귤류도 가지류와 마찬가지로

관절 부종을 유발한다고 하니 드시지 않는 것이 좋습니다.





그 밖에도 흰 밀가루, 백설탕, 가공식품 등의 정제된 식품보다는

통곡물이나 견과류, 채소와 과일을 먹는 것이 관절염에 좋다고 합니다.

특히 우리나라 사람들이 좋아하는 염분이 많은 짠 음식은 관절을 붓게 하고,

술의 경우에도 혈액순환장애를 일으켜 관절 염증을 악화시키니 주의해야 합니다.


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